Herzlich willkommen im Tanzzentrum Ziegler.

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Endlich ist es soweit.

Ab dem 8. Juni 2020 dürfen wir wieder Tanzen. 

Über die Wiedereröffnung freuen wir uns sehr, denn Tanzen ist unser Leben, und wenn wir es mit euch teilen können, macht es noch mehr Spaß!  

Vielen Dank für die Teilnahme an unseren Video Tanzkursen auf Zoom oder YouTube.

Bis zum Start der neuen Kurse sind Tanzferien.

 

Wir bereiten uns gerade auf die neuen Herausforderungen vor. Für eure Gesundheit erstellen wir gerade ein Konzept, wie wir in der Corona-Zeit gemeinsam wieder tanzen können, ohne jemanden zu gefährden. Mit Einhaltung der vom bayerischen Staat gegebenen Regeln können bis zu 20 Personen bei einem 60-minütigen Tanzkurs teilnehmen.

So können die meisten Kurse wie gewohnt stattfinden. 

 

Fitness im Takt

Ob Wiener Walzer, Cha Cha oder Hip Hop- Tanzen macht Spaß, fördert die Ausdauer, trainiert die Muskeln und bringt die grauen Zellen auf Trab.

Noch vor wenigen Jahren galt Tanzen als spießig. Nicht zuletzt dank Fernsehshow wie „Let´s Dance“ ist es wieder angesagt.

Tanzen fördert nicht nur die Ausdauer, sondern auch das Gehirn. Durch das Erlernen von Schrittkombinationen und Schrittfolgen und durch das notwendige Koordinieren von Musik und Tanzschritten werden im Gehirn neu Verknüpfungen gebildet. Laut einer US-amerikanischen Studie bringt keine andere Sportart die Gehirnzellen so auf Trab wie das Tanzen.

Ein Sport für Jung und Alt.

Mit der Pulsfrequenz von 120 bis 150  ist Tanzen das perfekte Herz-Kreislauf-Training. Gleichzeitig werden alle Muskeln gestärt, besonders die im Rücken, den Beinen und im Beckenboden. Auch Sehnen und Bänder profitieren, weil sie stärker durchblutet werden. Die aufrechte Haltung entlastet die Wirbelsäule und beugt Bandscheibenschäden vor. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden trainiert. Ganz nebenbei verbessert sich auch die Haltung. Koordination und Balance werden geschult.

 

Wir  freuen wir uns, Sie bei uns begrüßen zu dürfen. Sehen Sie sich auf den folgenden Seiten um, informieren Sie sich über unsere Kurse oder kommen Sie direkt bei uns vorbei. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Team vom
Tanzzentrum Ziegler

 

 

 

Kursangebote

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unabhängig vom Alter bieten wir unterschiedliche Tanzkurse für jeden Geschmack. Kursangebot

Veranstaltungen

Sie möchten ungezwungen tanzen, neue Leute kennen lernen und die Musik genießen? Bei unseren Tanzpartys sind Sie jederzeit herzlich willkommen. Veranstaltungen

mehrmals wöchentlich
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